Cuando escuchas sobre eventos extremos y predicciones espantosas sobre el clima, es fácil perder la esperanza.

Un estudio reciente de la Universidad de Bath en el Reino Unido muestra que no estás solo.

En un estudio de 10,000 jóvenes de todo el mundo entre las edades de 16 y 25, los investigadores encontraron que casi la mitad de los participantes describieron ansiedad sobre el estado del clima de nuestra Tierra.

Averigüemos más y las acciones que puede tomar.

Juventud y cambio climático

Según el estudio, alrededor del 65% de los jóvenes encuestados reconocen los peligros de la inacción frente al cambio climático y sintieron que sus gobiernos les estaban fallando a los jóvenes.

Aproximadamente la mitad de los encuestados sintieron que no podían confiar en que los adultos que los rodeaban les dijeran la verdad. Los resultados fueron casi los mismos con los encuestados que dijeron que tienen menos oportunidades que sus padres como resultado del cambio climático.

Los investigadores también encontraron que los jóvenes que viven en partes del mundo que son especialmente vulnerables a los efectos del cambio climático se vieron más afectados. Pero uniformemente en todas partes, los términos que los jóvenes usaban para describir sus sentimientos iban desde el miedo hasta la tristeza, la ansiedad y una sensación de impotencia.

Abordarnso la ansiedad climática

Si bien muchos jóvenes comparten los sentimientos de "ansiedad climática", los expertos dicen que este estrés puede traducirse en progreso si se trata de la manera correcta.

Aquí hay algunos consejos para calmar la ansiedad que pueda tener sobre el clima:

• Compartir sentimientos es importante: como lo demostró la pandemia, el aislamiento solo conduce a más ansiedad. Desde los “cafés climáticos” hasta los círculos de discusión, compartir sus sentimientos sobre el estado actual y los asuntos futuros es importante para su bienestar, dicen los expertos.
• Los grandes cambios comienzan con pequeñas acciones: aunque puede que no exista una solución definitiva para el cambio climático, los expertos dicen que tomar medidas a pequeña escala puede ser increíblemente motivador y alentador.
• Cree en la adaptación: la mejor manera de estar al tanto de los eventos en un mundo en constante cambio es adaptarse a la nueva atmósfera lo mejor que pueda.
• Pase tiempo en la naturaleza: la vinculación con el mundo natural puede ser curativa y motivadora.

Fuentes: NPR, BBC, Bath.ac.uk